DESAFIO
Cuidando de você por Inteiro
Inscrições Encerradas
Por que participar? Por que participar?
Esse desafio é uma oportunidade única para cultivar hábitos saudáveis e transformar sua vida, promovendo sua saúde física e mental. Dividido em temas semanais que estimulam reflexão, gratidão, vitalidade, autocuidado e autoestima, este desafio foi criado para motivar você a iniciar o ano com intencionalidade e propósito.
Autocuidado prático Autocuidado prático
Você desenvolverá estratégias concretas para cuidar de si.
Hábitos saudáveis Hábitos saudáveis
Inclua mindfulness, atividade física e alimentação consciente na sua rotina.
Melhora da saúde física e mental Melhora da saúde física e mental
Conquiste equilíbrio e bem-estar em todas as áreas da vida.
Propósito e confiança Propósito e confiança
As metas o ajudarão a reforçar sua autoestima e alinhá-lo às suas prioridades.
Engajamento social Engajamento social
Promove conexões saudáveis e estimula atos de bondade.
Prêmios exclusivos Prêmios exclusivos
conquiste sua transformação e ainda escolha uma premiação especial oferecida por empresas parceiras!
Estrutura do Desafio Estrutura do Desafio
Semana 1
Autocuidado e Propósito Autocuidado e Propósito
Refletir sobre o início de um novo ciclo, estabelecer intenções e criar um espaço para cuidar de si mesmo.
Semana 2
Gratidão Gratidão
Praticar a gratidão diariamente para desenvolver uma visão mais positiva da vida.
Semana 3
Alimentação e Vitalidade Alimentação e Vitalidade
As metas o ajudarão a reforçar sua autoestima e alinhá-lo às suas prioridades.
Semana 4
Família e Conexões Família e Conexões
Fortalecer os laços familiares e cultivar conexões saudáveis.
Semana 5
Autoestima e Confiança Autoestima e Confiança
Cultivar a autoestima e fortalecer a confiança pessoal.
Como participar do Desafio? Como participar do Desafio?
PASSO 1
Inscreva-se Inscreva-se
Basta clicar no botão para se inscrever. Você será direcionado para um grupo exclusivo no WhatsApp, onde todas as informações do desafio serão compartilhadas.
PASSO 2
Retire seu caderno do desafio Retire seu caderno do desafio
O caderno é o único material necessário e pode ser retirado presencialmente na Clínica Omni. Ele será seu guia durante todo o desafio, ajudando a planejar e registrar seu progresso.
PASSO 3
Complete os desafios Complete os desafios
Realize as atividades diárias e semanais.
Poste seus resultados nas redes sociais marcando a Clínica Omni e usando a hashtag #desafioomni
PASSO 4
Escolha seu prêmio Escolha seu prêmio
Ao concluir o desafio, você poderá escolher o prêmio de sua preferência (sujeito à disponibilidade). Quanto mais rápido concluir, maiores serão as opções!
Inscrições
De 16/12/2024 a 15/01/2025.
Duração
O desafio tem 31 dias a partir da data de início.
Gratuíto
Esta é uma ação voluntária viabilizada por recursos próprios e apoio de parceiros.
Garanta sua transformação!
Clique no botão abaixo para se inscrever e dar o primeiro passo rumo à sua jornada de autocuidado e bem-estar!
Se precisar de ajuda, nossa equipe está à disposição.
A Clínica Omni é referência no cuidado integral à saúde mental e ao bem-estar. Oferecemos uma abordagem holística e personalizada para cada paciente, priorizando o equilíbrio entre mente e corpo.
Avaliação e tratamento de transtornos mentais e do neurodesenvolvimento. Possuímos equipe multidisciplinar completa, com psiquiatria infantil, Neuropsicólogia, Fonoaudiologia, Psicopedagogia, Terapia Ocupacional, Fisioterapia e nutrição.
Terapias individuais e em grupo, online e presenciais, incluindo psicoterapia e suporte familiar.
Aulas de yoga e mindfulness para promoção de saúde mental.
Programas de capacitação e cursos voltados para pais, educadores e profissionais de saúde.
Possuímos um programa completo para criação de novos hábitos e mudança de estilo de vida.
Emagreça de maneira saudável e com métodos cientificamente respaldados e acompanhado por uma equipe composta por Endocrinologista, Educador físico e nutricionista.
Nossa missão
Nossa missão é proporcionar ferramentas para que cada pessoa alcance o seu máximo potencial e bem-estar. Entre em contato conosco para saber mais ou agendar sua consulta. Estamos aqui para cuidar de você por inteiro.
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